Biohakkerin treenaajan ravitsemus -verkkovalmennus
Tieteelliset ja käytännössä toimivat mallit treenaajan ravitsemukseen. Poista epäselvyydet ja laita ravinto tukemaan terveyttä, rasvanpolttoa, lihasten kasvua ja palautumista.
Haluatko:
- Kasvattaa lihasta ja voimaa? Palautua nopeammin? Polttaa rasvaa tehokkaammin?
- Tietää paremmin ja yksiselitteisemmin sinulle tarpeellisen makrojen määrän, energian saannin ja miten täytät ne oikein?
- "Pysyä paremmin ruodussa"? Motivaatio ei itsessään yleensä riitä. Rutiinien päivittäminen sen sijaan toimii.
- Selvyyden lisäravinneviidakkoon? Kulutatko rahasi lisäravinteisiin jotka eivät toimi? Entä mistä olisi oikeasti hyötyä?
Kun haluat kehittyä, lihaksesi tarvitsevat polttoainetta. Vääränlainen tai väärät suhteet ja määrät polttiainetta ei anna energiaa ja voi itseasiassa muuttua rasvaksi. Lääkäri Olli Sovijärvi antaa sinulle avaimet maksimoida treeniesi tulokset yli 20 vuoden kokemuksella ravinnon ja treenin optimoinnin osalta.
Junnaako suorituskyky/tulokset? Hidastaako ravintoasiat kehitystä treeneissä ja lajissasi?
Onko suolistosi usein sekaisin ja vatsa turvoksissa? Muuttamalla ruokavalio tasapainotetaan suolisto. Samalla lisätään suorituskykyä ja kohennetaan yleistä terveyttä.
Tieteelliset ja käytännössä toimivat mallit kaikkien treenaajien ravitsemukseen.
Poista epäselvyydet ja laita ravinto tukemaan rasvanpolttoa, lihasten kasvua ja palautumista sekä terveyttä.
Treenaajan ravitsemus verkkovalmennus pähkinänkuoressa:
- Kattava materiaali ja toimivat keinot hyvän ravitsemuksen rakentamiseen sekä omien treenitulosten ja fyysisen suorituskyvyn kohentamiseen
- 5 viikkoa täyttä asiaa helposti ymmärrettävässä muodossa
- Yli 100 sivua kauniisti ja havainnollisesti taitettua materiaalia
- Lähes 300 tieteellistä lähdeviitettä [100% tieteeseen perustuva]
- 4 videota viikossa – lääkäri Olli Sovijärven videot kyseisen viikon aiheista ja käytännön ohjeet! Yhteensä 19 videota.
- Lääkäri Olli Sovijärven henkilökohtainen vastaus verkkoalustalla aiheisiin liittyviin kysymyksiin [HUOM! Uusi ominaisuus]
- Voit aloittaa milloin vaan – pääsy kurssin sisältöön säilyy myös kurssin jälkeen